Corrective&Preparation

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アクティブプランク【解説】

本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「アクティブプランク」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
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胸椎回旋Ex【解説】

本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「胸椎回旋Ex」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
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プローンプレスアップ【解説】

本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「プローンプレスアップ」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
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レッグロックブリッジ【解説】

本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「レッグロックブリッジ」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
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90/90シンボックス【解説】

本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「90/90シンボックス」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
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ロックバック【解説】

本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「ロックバック」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
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アンクルモビリティ【解説】

本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「アンクルモビリティ」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
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ニーリングヒンジ【解説】

本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「ニーリングヒンジィ」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
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アウフバウ(屈曲)【解説】

本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「アウフバウ(屈曲)」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
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レッグローワリング【解説】

本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「レッグローワリング」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
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