for Trainer投球パフォーマンスの基礎知識【野球Map】
野球選手に多い手首の障害、TFCC損傷と有鈎骨骨折の原因と予防法を解説。効果的なトレーニングでパフォーマンス向上を目指しましょう。
for Player & Coach
for Trainer for Trainer野球肘の予防・リコンディショニング【野球Map】
野球肘の原因や種類を詳しく解説。効果的な予防法やリコンディショニング方法を紹介し、肘の健康をサポートします。
for Trainer腰痛の予防・リコンディショニング【野球Map】
野球選手に多い腰痛の原因や種類を詳しく解説。効果的な予防法やリコンディショニング方法を紹介し、腰の健康をサポートします。
for Trainer野球肩の予防・リコンディショニング【野球Map】
野球肩の原因や種類を詳しく解説。効果的な予防法やリコンディショニング方法を紹介し、肩の健康をサポートします。
for Trainer手や手関節の予防・リコンディショニング【野球Map】
野球における手首の障害、TFCC損傷と有鈎骨骨折の原因と予防法を解説。効果的なリコンディショニングで再発を防ぎ、パフォーマンス向上を目指しましょう。
for Trainer肉離れの予防・リコンディショニング【野球Map】
野球における足関節捻挫の原因や予防法を詳しく解説。効果的なリコンディショニング方法で再発を防ぎ、パフォーマンス向上を目指しましょう。
for Trainer足関節捻挫の予防・リコンディショニング【野球Map】
野球における足関節捻挫の原因や予防法を詳しく解説。効果的なリコンディショニング方法で再発を防ぎ、パフォーマンス向上を目指しましょう。
for Trainer肩関節脱臼の予防・リコンディショニング【野球Map】
野球における肩関節脱臼の原因や予防法を詳しく解説。効果的なリコンディショニング方法で再発を防ぎ、パフォーマンス向上を目指しましょう。
Corrective＆Preparation立位外転・外旋【解説】
本記事は、「Corrective & Preparation Exercise（機能改善エクササイズ）」の「立位外転・外旋」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
Strengthオーバーヘッドスクワット【解説】
Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて作成したK-Mapのストレングストレーニングを徹底解説！オーバーヘットスクワットを例に目標達成のための具体的なステップや活用法をわかりやすく紹介。成功への道筋を明確にし、あなたのパフォーマンスを最大化するためのヒントやポイントを紹介しています。