Strengthワイドスクワット【解説】
Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて作成したK-Mapのストレングストレーニングを徹底解説！ワイドスクワットを例に目標達成のための具体的なステップや活用法をわかりやすく紹介。成功への道筋を明確にし、あなたのパフォーマンスを最大化するためのヒントやポイントを紹介しています。
for Trainer
Strength
Collaboration推薦状【征矢茉莉子】
九州大学の征矢茉莉子先生より、Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のおすすめポイントや活用事例をご紹介いただきました。生体制御学・神経解剖学のスペシャリストからみたPTMそしてK-Mapの活用とは？『新しい分野横断型の教科書』
Corrective＆Preparationアンクルモビリティ【解説】
本記事は、「Corrective & Preparation Exercise（ストレッチ／エクササイズ／トレーニング）」の「アンクルモビリティ」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
Corrective＆Preparationニーリングヒンジ【解説】
本記事は、「Corrective & Preparation Exercise（ストレッチ／エクササイズ／トレーニング）」の「ニーリングヒンジィ」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
Corrective＆Preparationアウフバウ(屈曲)【解説】
本記事は、「Corrective & Preparation Exercise（ストレッチ／エクササイズ／トレーニング）」の「アウフバウ（屈曲）」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
Corrective＆Preparationレッグローワリング【解説】
本記事は、「Corrective & Preparation Exercise（ストレッチ／エクササイズ／トレーニング）」の「レッグローワリング」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
Strengthバックスクワット ローバー/ハイバー【解説】
Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて作成したK-Mapのストレングストレーニングを徹底解説！バックスクワット（ローバー／ハイバー）を例に目標達成のための具体的なステップや活用法をわかりやすく紹介。成功への道筋を明確にし、あなたのパフォーマンスを最大化するためのヒントやポイントを紹介しています。
Collaboration推薦状【西田智】
流通経済大学の西田智先生より、Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のおすすめポイントや活用事例をご紹介いただきました。トレーナーや学生の皆さん必見！教育／研究／現場に携わる西田先生の目から見た、PTMそしてK-Mapとは！？
Corrective＆Preparationデッドバグ【解説】
本記事は、「Corrective & Preparation Exercise（ストレッチ／エクササイズ／トレーニング）」の「デッドバグ」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
Corrective＆Preparationドローイン【解説】
本記事は、「Corrective & Preparation Exercise（ストレッチ／エクササイズ／トレーニング）」の「ドローイン」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。