Strength ルーマニアンデッドリフト【解説】
Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて作成したK-Mapのストレングストレーニングを徹底解説！ルーマニアンデッドリフトを例に目標達成のための具体的なステップや活用法をわかりやすく紹介。成功への道筋を明確にし、あなたのパフォーマンスを最大化するためのヒントやポイントを紹介しています。
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Collaboration 推薦状【イクサポ】
育成選手に必要なトレーニング情報発信をしているイクサポにPerformance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のおすすめポイントや活用事例をご紹介いただきました。現場のトレーニングはもちろん、研究や購読者1000人超えのオンラインサロン運営を実施しているイクサポから見た、PTMそしてK-Mapとは！？
Corrective＆Preparation プッシュアッププラス【解説】
本記事は、「Corrective & Preparation Exercise（ストレッチ／エクササイズ／トレーニング）」の「プッシュアッププラス」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
Corrective＆Preparation プランク【解説】
本記事は、「Corrective & Preparation Exercise（ストレッチ／エクササイズ／トレーニング）」の「プランク」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
Corrective＆Preparation アクティブプランク【解説】
本記事は、「Corrective & Preparation Exercise（ストレッチ／エクササイズ／トレーニング）」の「アクティブプランク」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
Corrective＆Preparation 胸椎回旋Ex【解説】
本記事は、「Corrective & Preparation Exercise（ストレッチ／エクササイズ／トレーニング）」の「胸椎回旋Ex」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
Strength コンベンショナルデッドリフト【解説】
Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて作成したK-Mapのストレングストレーニングを徹底解説！コンベンショナルデッドリフトを例に目標達成のための具体的なステップや活用法をわかりやすく紹介。成功への道筋を明確にし、あなたのパフォーマンスを最大化するためのヒントやポイントを紹介しています。
Collaboration 推薦状【大垣亮】
帝京平成大学の大垣亮先生より、Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のおすすめポイントや活用事例をご紹介いただきました。学生の皆さん必見！教育／研究／現場に携わる大垣亮先生の目から見た、PTMそしてK-Mapとは！？
Corrective＆Preparation プローンプレスアップ【解説】
本記事は、「Corrective & Preparation Exercise（ストレッチ／エクササイズ／トレーニング）」の「プローンプレスアップ」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。
Corrective＆Preparation レッグロックブリッジ【解説】
本記事は、「Corrective & Preparation Exercise（ストレッチ／エクササイズ／トレーニング）」の「レッグロックブリッジ」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。