Corrective&Preparationドンキーキック【解説】 本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「ドンキーキック」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。 2022.06.27Corrective&Preparationfor Player & Coachfor Trainer
Corrective&PreparationHalf-Kneeling(ハーフニーリング)【解説】 本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「Half-Kneeling(ハーフニーリング)」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。 2022.06.07Corrective&Preparationfor Player & Coachfor Trainer
for Trainerスモウデッドリフト【解説】 Performance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)の概念を用いて作成したK-Mapのストレングストレーニングを徹底解説!スモウデッドリフトを例に目標達成のための具体的なステップや活用法をわかりやすく紹介。成功への道筋を明確にし、あなたのパフォーマンスを最大化するためのヒントやポイントを紹介しています。 2022.04.23Strengthfor Player & Coachfor Trainer
Corrective&Preparation肋骨内旋・下制Ex【解説】 本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「肋骨内旋・下制Ex」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。 2022.05.30Corrective&Preparationfor Player & Coachfor Trainer
Corrective&Preparationスーパーマンコア【解説】 本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「スーパーマンコア」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。 2022.05.12Corrective&Preparationfor Player & Coachfor Trainer
Corrective&Preparationキャットバック【解説】 本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「キャットバック」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。 2022.04.17Corrective&Preparationfor Player & Coachfor Trainer
Corrective&Preparationベアクロール【解説】 本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「ベアクロール」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。 2022.04.10Corrective&Preparationfor Player & Coachfor Trainer
Strengthルーマニアンデッドリフト【解説】 Performance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)の概念を用いて作成したK-Mapのストレングストレーニングを徹底解説!ルーマニアンデッドリフトを例に目標達成のための具体的なステップや活用法をわかりやすく紹介。成功への道筋を明確にし、あなたのパフォーマンスを最大化するためのヒントやポイントを紹介しています。 2022.05.08Strengthfor Player & Coachfor Trainer
Collaboration推薦状【イクサポ】 育成選手に必要なトレーニング情報発信をしているイクサポにPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のおすすめポイントや活用事例をご紹介いただきました。現場のトレーニングはもちろん、研究や購読者1000人超えのオンラインサロン運営を実施しているイクサポから見た、PTMそしてK-Mapとは!? 2022.05.02Collaborationfor Player & Coachfor Trainer
Corrective&Preparationプッシュアッププラス【解説】 本記事は、「Corrective & Preparation Exercise(ストレッチ/エクササイズ/トレーニング)」の「プッシュアッププラス」について、各エクササイズにおける目的・手順・注意点、エクササイズを行うにあたっての原理原則、パフォーマンスとの関連性をPerformance Treasure Map®(パフォーマンストレジャーマップ)のOriginal K-Mapをもとに紐解き、より深く理解することを目的としています。 2022.03.17Corrective&Preparationfor Player & Coachfor Trainer