About K-Map

Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて、ベンチプレスを例に挙げ、Original K-Mapにおけるプレスの全体像の説明を行っています。アスリートにとってなぜプレス系のトレーニングが必要なのか、プレスで獲得できる能力、効果的かつ安全なプレスをするために必要な要素・要因を紐解いています。

Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて、コンベンショナルデッドリフトを例に挙げ、Original K-Mapにおけるデッドリフトの全体像の説明を行っています。アスリートにとってなぜデッドリフトが必要なのか、デッドリフトで獲得できる能力、効果的かつ安全なデッドリフトをするために必要な要素・要因を紐解いています。

Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて、バックスクワットを例に挙げ、Original K-Mapにおけるスクワットの全体像の説明を行っています。アスリートにとってなぜスクワットが必要なのか、スクワットで獲得できる能力、効果的かつ安全なスクワットをするために必要な要素・要因を紐解いています。

Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて、基礎的な身体動作の代表例として『スプリント力』のOriginal K-Mapを作成しています。多くのアスリートが求める『スプリント力向上』へのロードマップを5つの要因（身体的特性／機能、可動域、筋機能、神経系、テクニック）に分類して解説しています。

Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて、基礎的な身体動作の代表例として『ジャンプ力』のOriginal K-Mapを作成しています。多くのアスリートが求める『ジャンプ力向上』へのロードマップを5つの要因（身体的特性／機能、可動域、筋機能、神経系、テクニック）に分類して解説しています。