About K-MapThe Press 【概要説明】
Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて、ベンチプレスを例に挙げ、Original K-Mapにおけるプレスの全体像の説明を行っています。アスリートにとってなぜプレス系のトレーニングが必要なのか、プレスで獲得できる能力、効果的かつ安全なプレスをするために必要な要素・要因を紐解いています。
Kai MATSUBA
About K-Map About K-MapThe Deadlift【概要説明】
Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて、コンベンショナルデッドリフトを例に挙げ、Original K-Mapにおけるデッドリフトの全体像の説明を行っています。アスリートにとってなぜデッドリフトが必要なのか、デッドリフトで獲得できる能力、効果的かつ安全なデッドリフトをするために必要な要素・要因を紐解いています。
About K-MapThe Squat【概要説明】
Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて、バックスクワットを例に挙げ、Original K-Mapにおけるスクワットの全体像の説明を行っています。アスリートにとってなぜスクワットが必要なのか、スクワットで獲得できる能力、効果的かつ安全なスクワットをするために必要な要素・要因を紐解いています。
About K-MapSprint Ability【概要説明】
Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて、基礎的な身体動作の代表例として『スプリント力』のOriginal K-Mapを作成しています。多くのアスリートが求める『スプリント力向上』へのロードマップを5つの要因（身体的特性／機能、可動域、筋機能、神経系、テクニック）に分類して解説しています。
About K-MapJumping Ability【概要説明】
Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）の概念を用いて、基礎的な身体動作の代表例として『ジャンプ力』のOriginal K-Mapを作成しています。多くのアスリートが求める『ジャンプ力向上』へのロードマップを5つの要因（身体的特性／機能、可動域、筋機能、神経系、テクニック）に分類して解説しています。
About PTMHow to use PTM
Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）を「どう活用するか」を説明しています。Performance Treasure Map®を活用することで，パフォーマンスの自己分析や，パフォーマンスに関わる要因要素を細分化して紐解いたり，アスリートの指導に関わる全てのスタッフでPerformance Treasure Map®を教科書代わりに共通言語で確認し合うことができます。パフォーマンス向上の手がかりとして，Performance Treasure Map®が活用できます。
About PTMWhy to use PTM
パフォーマンス向上のためのトレーニングのはずなのに、トレーニングの意図や目的が見えづらくなってしまったとき、Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）に立ち戻るとその答えが見えてきます。ここでは、Performance Treasure Map®（パフォーマンストレジャーマップ）を作成した背景や思いを紹介します。