Strength

Performance Treasure Mapの概念を用いて最初に作られたOriginal K-Mapのストレングストレーニングの紹介です。本ブログではフロントスクワットの重要性や手順、行う上で重要なポイントを紹介しています。

Performance Treasure Mapの概念を用いて最初に作られたOriginal K-Mapのストレングストレーニングの紹介です。本ブログではバックスクワットの重要性や手順、行う上で重要なポイントを紹介しています。